OK, das mit dem Halsweh geht anscheinend nicht mehr weg. Allerdings ist es nur ganz leicht und nicht so wie früher mit einer Grippe verbunden. Es bleibt bei einem leichten kratzen im Hals, aber daran gewöhnt man sich rasch.Vitaminmangel kann ich jetzt auch ausschliessen, da die ja auch nichts gebracht haben.
Rätsel, rätsel...
Ansonsten geht es mir ausgezeichnet, war heute in der Sauna und der Kreislauf war viel stabiler als noch vor 2 Wochen. Konnte mich schon wieder ganz oben raufsitzen, während ich beim letzten Saunabesuch bei den Aufgüssen recht schnell in den unteren Reihen Platz nahm.
Stuhlgang: Heute ist der erste Tag seit 25 Tagen, wo ich mal wieder einen richtigen festen Stuhlgang zusammengebracht habe.
Nebenwirkungen meiner Saftdiät: Zugegebenermaßen bin ich insgesamt seit ich die Diät mache schon etwas gereitzter als früher. Womit das zusammenhängt weiß ich nicht. Aber fragt mal einen Raucher, der gerade dabei ist sich das Rauchen abzugewöhnen, zum Thema Gereiztheit. Der kann euch vermutlich auch so manches dazu erzählen.
Meine Ernährung sieht jetzt so aus: (insgesamt ca. 4lt. Flüssigkeit pro Tag) davon
40% Alpro Soyamilch mit den verschiedenen Geschmacksrichtungen (Vanille, Aprikosen, Schoko, Banane, Waldbeer...)
30% Knorr klare Suppewürfel (rein pflanzlich natürlich, mit viel Pfeffer und Salz)
20% Mango, Bannen- und Annanassäfte
10% Karottensaft und rote Beetesaft, Kaffee, Tee und Kakao
Enttäuscht bin ich darüber, dass die Gemüsesäfte nur so einen geringen Anteil haben. Damit hatte ich anfangs nicht gerechnet. Aber die Soyamilch, klare Suppe und Obstsäfte schmecken mir halt besser.
Viele Grüße
Erwin
der Saftmensch
auf dem sanften Weg zur Lichtnahrung
(Fotoquelle:www.hotel-mainaublick.de)
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